Ateliers Form'équilibre
Sports et loisirs
Monclar 47380
Du 04/03/2024 au 17/06/2024
Des ateliers sportifs et des conseils pour les + de 55 ans : - Renforcement musculaire - Apprendre à se relever en cas de chute - Monter des marches, se tourner, passer de la position assise à debout - Comprendre les fragilités Cycle de 12 ateliers, 1h30 par semaine, groupe de 12 personnes maximum.